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冬季常吃一物,咳嗽嗓子干痛自然消失!
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www.11jkw.net   2019-01-06   11健康网
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文章标签:咳嗽  动机上火  止咳  咽喉干痛  伤风感冒  

11健康网提示:冬季常吃一物,咳嗽嗓子干痛自然消失! 秋冬季节,风干物燥,再加上气候变得寒冷,人体很容易引起上火发炎。上火后,最让人不舒服的地方,也是最敏感的器官,就是人的嗓子,这个季节,嗓子发干,咳嗽的人越来越多,特别是小孩和上了年纪的人,一冬天都要被嗓子干痛,甚至是

冬季常吃一物,咳嗽嗓子干痛自然消失!
秋冬季节,风干物燥,再加上气候变得寒冷,人体很容易引起上火发炎。上火后,最让人不舒服的地方,也是最敏感的器官,就是人的嗓子,这个季节,嗓子发干,咳嗽的人越来越多,特别是小孩和上了年纪的人,一冬天都要被嗓子干痛,甚至是咳嗽所困扰。
咳嗽是肺部疾患中的一种常见症状,其致病原因主要为外部的邪气。此外,痰饮和浊气内生以及气阴两虚,也可引起咳嗽。
  在我国本草纲目中,有一种天然的“宝物”,吃上它,从秋到冬,都可以预防上火咳嗽,可谓自然天赐的良药,这个宝贝就是白萝卜。老人们常说“秋后吃一宝,百病自然好!”这里的“一宝”,就指得是白萝卜。中医理论认为,白萝卜性甘平、辛,归肺、脾经,具有除疾润肺、解毒生津、利尿通便的功效。《本草纲目》称之为“蔬中最有利者”,记载了白萝卜的功能,“宽中化积滞,下气化痰浊。”
白萝卜原产于我国,古时称菜菔,周朝就有栽培。吃白萝卜可以治疗很多疾病。白萝卜属于消食导致,宽胸理气的食物,白萝卜营养丰富,有"小人参"之称。白萝卜含有丰富的维生素C和微量元素锌,有助于增强体质。同时含有大量的糖类和多种维生素、脂肪及钙、鳞、铁等矿物质,这些都是人们不可缺少的营养成分。
白萝卜是根菜类的主要蔬菜,属十字花科萝卜属的二年生植物。现代研究认为,白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维,具有促进消化,增强食欲,加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。对于伤风咳嗽和急、慢性等呼吸道疾患也具有很好的辅助治疗效果。
白萝卜也有通便,助消化的功能,冬季蔬菜较少,纤维素摄入会减少,不利于通便,食用一些具有润肠和促进排便作用的萝卜,可以防止冬季气候干燥引发的便秘。
现在正值寒冬,伤风感冒,肺热咳嗽的人不在少数,这些都属于时令性咳嗽,其实并不难治疗,也不用天天买药吃,平时要多重视预防,造成咳嗽的病因复杂,原因在于缺乏针对性预防措施。
俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”,可见冬天吃萝卜的重要性。冬天吃萝卜是比较好的食物,萝卜的吃法有很多,不同的吃法功效也不同。寒冷的冬季,白吃萝卜对于预防感冒,咽喉干痛,上火咳嗽有着很好的功能,下面给大家介绍几种白萝卜的做法:
  白萝卜炖排骨
1、猪排剁成小块,入开锅中焯一下,捞出用凉水冲洗干净,重新
入开水锅中,放葱、姜、花椒粒,用中火煮炖30分钟。
2、白萝卜去皮,切条块。
3、将白萝卜放入锅内煮的排骨汤,继续炖15分钟,肉烂、萝卜软即成。
冰糖煮白萝卜
把新鲜白萝卜洗净以后切成片状,放入锅中,加水与冰糖同煎煮,煮开以后再小火慢炖20分钟左右,待萝卜水冷却后直接饮用,止咳化痰作用明显。
萝卜生姜茶
生姜10克,萝卜250克,切片煎水当茶饮,宜少量热饮频服。可疏风散寒,祛痰止咳,尤其适合治风寒咳嗽。
萝卜炖雪梨
将白萝卜1个切片,雪梨1个切块,白胡椒7粒,蜂蜜50克,一同放入碗内,隔水蒸熟,也适宜风寒型咳嗽者食用。
白萝卜性归凉,能够很好的缓解人体内的炎热之气,祛除身体内由于饮食不当,外感风寒,气候干燥引起的咳嗽和嗓子发干,多痰的症状,具有良好的化痰清热、解毒润喉的功效。
大部分的上呼吸道炎症患者都是由于体质偏热,遇到气候干燥,饮食不当,夜晚多食的情况,就会发生咳嗽、咳痰、气喘的状况,这个时候,如果吃一些白萝卜,就能够起到缓解的作用。对于肺热引发的咳嗽,出现口干、痰黄、咽喉干痛、便秘的热病的情况,吃一些白萝卜,可以很好的缓解这些症状。
最后,脾胃正常的人,可以考虑生吃萝卜,可口香脆,也可以起到防病去火,凉咽利候的作用。而脾胃畏寒的朋友,就要将白萝卜做熟了再吃。生萝卜性偏寒凉,体质偏寒的人,脾虚泄泻以及慢性胃炎、胃及十二指肠溃疡的患者最好少吃或者不吃。

 

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