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乳腺癌也爱朱古力
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原创   2014-02-21   www.cnzyzl.cn
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文章标签:乳腺癌  乳腺肿瘤  

11健康网提示:  福无双至祸不单行,乳癌患者易乳腺癌也爱朱古力乳腺癌:积极预防仍是治疗最好什么人易患乳腺癌乳腺癌发生的影响因素降低乳腺癌发生的食物预防乳腺癌【济南中医肿瘤医院】提醒:乳腺癌预防谨记乱抹丰胸产品诱发乳腺癌   最让人头疼的事莫过于明明是个吃货却体重超标,

  福无双至祸不单行,乳癌患者易乳腺癌也爱朱古力乳腺癌:积极预防仍是治疗最好什么人易患乳腺癌乳腺癌发生的影响因素降低乳腺癌发生的食物预防乳腺癌【济南中医肿瘤医院】提醒:乳腺癌预防谨记乱抹丰胸产品诱发乳腺癌

  最让人头疼的事莫过于明明是个吃货却体重超标,而相反明明吃很多却怎么也不胖的人会幸福很多。自古就是美好一点点,苦难何其多。巧克力也一样,世人皆爱之,但它却也是乳腺癌的“最爱”。乳腺癌也爱朱古力?女性朋友一定开始焦虑了,这人间极品美味的巧克力实在是令人难以割舍。

  目前,乳腺癌在全球范围内的发病率均日渐上升,成为威胁女性健康的最无情杀手之一。爱美的人类是无法接受这一点的,在对阵乳腺癌的抗争中从防治两端着手,防患于未然。对于乳腺癌的预防,女性朋友们迫不及待了。那么朱古力到底是缘何被乳腺癌喜欢上的呢?

  专家指出,高脂肪饮食是乳腺癌的促发“刺激”剂,长期大量摄取脂肪,可使机体产生大量类雌激素及前列腺素样物质,这类物质过量可刺激癌肿的增长。大量摄取脂肪,还可使机体发胖和免疫机能降低,就使癌症有了可乘之机。同理的还有高热量,朱古力就是高热量食物的代表。

  咖啡、可可、巧克力等一类食物中含有大量的黄嘌呤,黄嘌呤可促使良性乳腺增生,而良性乳腺增生又与乳癌发生有关。女性特别是绝经前妇女,如果过多地摄取这类食物,随着黄嘌呤的大量摄入,乳癌发生的危险性就会大大地增加。因此,尤其是年轻女性朋友一定要控制咖啡、巧克力的摄取量。

  对于乳腺癌的预防,女性朋友们迫不及待了。那么平时我们该如何更好的预防乳腺癌呢?专家提醒,女性朋友要注意养成良好的饮食习惯,健康饮食能有效降低乳腺癌的发病率。

 

  1、养成良好的饮食习惯。注意营养均衡,减少摄入过量的高蛋白和低纤维饮食;不要大量摄入脂肪和动物蛋白,同时要加强身体锻炼;绝经后控制总热量的摄入,避免肥胖。

  2、控脂减肥。高脂肪饮食是乳腺癌的促发“刺激”剂,长期大量摄取脂肪,可使机体产生大量类雌激素及前列腺素样物质,这类物质过量可刺激癌肿的增长。在食用油中的选择也要当心,少食最好不食动物油和人造奶油。

  3、食鱼有益。据报道,鱼类食品吃得较少的美国、瑞士、加拿大和新西兰等国家的妇女,乳癌发生率均较高,而摄取鱼类食品较多的日本,妇女乳癌发生率则较低。鱼类中含有一种脂肪酸,具有抑制癌细胞增殖的作用,经常适当地多吃些鱼,对预防乳腺癌十分有益。

  4、每天食用豆制品和果蔬。大豆中含有的植物异黄酮能够抑制肿瘤生长,防止癌症,尤其是乳腺癌。粗粮、蔬菜、水果中,除含有大量具有防癌抗癌的植物纤维素、维生素和微量元素外,还含有多种能阻止和减慢癌症发展各个阶段的生物活性物质。

  5、合理搭配,早晚牛奶。乳房的形状主要由脂肪含量决定,良好的营养状况有益于乳房的发育和形态维护。研究发现,女性每日食用两份低脂乳制品,可以降低更年期之前患乳腺癌的几率。每天喝两杯牛奶,既能够保证基本的营养需要,又有利于乳房健康。

  在乳腺癌日益严重的今天,女性朋友的身心健康受到极大威胁,向来不认屈服的人类可不答应,在对阵乳腺癌的抗争中从防治两端着手,提前预防是一点,另外一点就是利用前人经验结合现代科技,研发出治疗乳腺癌的优质疗法,为罹患乳腺癌的女性朋友及早摆脱疾病痛苦,再现女性魅力。
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