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按摩的好处很多!
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原创   2014-04-17   yibanmeinv888
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文章标签:中医按摩  缓解压力  

11健康网提示: 以前人们就是靠中医按摩来预防疾病的,由于现在很多人都不太了解中医,因此对中医按摩的好处有哪些特别的关注,那么中医按摩的好处有哪些呢?中医按摩的好处包括治失眠,缓解压力以及排出大量的毒素等。   中医按摩的好处分为以下几个部分:   一、中医

 以前人们就是靠中医按摩来预防疾病的,由于现在很多人都不太了解中医,因此对中医按摩的好处有哪些特别的关注,那么中医按摩的好处有哪些呢?中医按摩的好处包括治失眠,缓解压力以及排出大量的毒素等。
 
中医按摩的好处分为以下几个部分:
 
一、中医按摩的好处之一是可治失眠
 
每晚临睡时盘腿打坐,足底向上,然后屏气静心排除杂念,用双手大拇指时重时轻地按摩两足底“涌泉穴”数百下(“涌泉穴”位于足底前部的凹陷处)。一段时间后睡眠改善,让你一觉睡至大天亮。
 
二、缓解压力
 
       现代人精神经常处于紧张高亢状态而使抑制机能失调,神经官能症、失眠、健忘就应运而生。中医按摩的好处可以让你黑夜睡眠香,白天精神足,生活有规律,脏腑失调也会得到改善。还可以让你食欲大增,精神充沛,工作效率提高,似有百病消散脱胎换骨的功效。
 
三、中医按摩的好处还可以防癌排毒
 
按医理:中医按摩能促进血液循环,饮水后既补充水分,又增强废料毒素的排泄,肾脏功能得以改善,新陈代谢正常,人就显得轻快而健康正常。
 
四、中医按摩的好处包括可以美容
 
       中医按摩的好处可以排出你身体里大量的毒素,让你的脸重新绽放出耀人的光彩。只要你掌握一点中医按摩的知识,坚持几周,你会惊奇的发现你的脸白净而光滑。对于脸上长青春痘的女性来说,足底按摩还可以消除青春痘。
 
常生活中,中医按摩的好处有很多,为了自己的健康,在平日也可以做做中医按摩,以减轻人们的负担。
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